|
|
|
2023-12-13 20:26:34, szerda
|
| |
| |
Minden évszakban, de nyáron különösen nagyon fontos odafigyelni a hidratáltságra. A dehidratáció ugyanis súlyos következményekkel járhat az egészségre nézve. Néha unalmas lehet, ha csak vizet iszunk, a vizet azonban lehet ízesíteni is. Cikkünkben ehhez adunk tippeket, ötleteket.
A kutatások középpontjában a víz is állt már. Ezzel kapcsolatban azt jegyezték le a tudósok, hogy a dehidratált emberek gyakran éreznek éhséget, és ezek az emberek gyakran panaszkodnak emésztési rendellenességek miatt is. Többek között ez is az oka, hogy a hidratált emberek könnyebben le tudnak fogyni és sokkal jobban meg tudják őrizni az ideális testsúlyukat.
A dehidratáció nagyon nem tesz jót a szervezetnek. Ilyenkor ugyanis a szívnek jóval erőteljesebben kell dolgoznia, hogy vért pumpáljon és oxigént szállítson a sejtekbe. Ez pedig nemcsak a szívet, hanem az egész keringési rendszert nagyon megterheli.
A nyári nagy melegben a víz segít a testünk lehűtésében, illetve biztosítani tudja az izmok és az ízületek egészségét. Mindemellett fontos szerepe van a test méregtelenítésében is. Ha rendszeresen fogyasztunk vizet, még a bőrünk is sokkal szebb lesz.
Nyáron készíthetünk úgynevezett ízesített vizeket, hogy változatosabbá varázsoljuk a napi folyadékfogyasztásunkat. Egyszerre mindig csak egy-egy kancsóval készítsünk el ezekből az ízesített vizekből, majd tegyük azt néhány órára a hűtőbe. Most pedig lássunk néhány receptet!
Gyömbéres-ananászos víz hozzávalói:
egy ananász
egy nagyobb ujjnyi gyömbér
egy csokor menta
Elkészítése:
Hámozzuk meg az ananászt, majd vágjuk fel kisebb kockákra. Tegyünk így a gyömbérrel is, csak azt reszeljük le. Dobjunk mindent egy nagyobb kancsóba, majd tépkedjük bele a megmosott mentaleveleket. Öntsük fel vízzel és helyezzük a kancsót a hűtőszekrénybe.
Uborkás-mentás víz hozzávalói:
egy csokor menta
egy nagyobb kígyóuborka
Elkészítése:
Mossuk meg az uborkát és a mentát. Szeleteljük fel vékonyan az uborkát, majd helyezzük el egy kancsóban, adjuk hozzá az összeaprított mentaleveleket, és öntsünk a kancsóba vizet.
Epres-bazsalikomos víz hozzávalói:
2 csésze friss eper
egy kis maréknyi bazsalikomlevél
egy nagyobb citrom
Elkészítése:
Mossuk meg és daraboljuk fel az epret, majd mehet is a kancsóba. Facsarjuk ki a citromot és öntsük az epres vízhez. Végezetül adjuk hozzá a z összetépkedett bazsalikomleveleket is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: rendellenességek, bazsalikomlevél, középpontjában, erőteljesebben, hidratáltságra, változatosabbá, mentaleveleket, összetépkedett, hűtőszekrénybe, összeaprított, kapcsolatban, testsúlyukat, panaszkodnak, bazsalikomos, rendszeresen, mindemellett, szervezetnek, dehidratáció, készíthetünk, elkészítése, fogyasztunk, kígyóuborka, úgynevezett, dehidratált, varázsoljuk, szeleteljük, biztosítani, odafigyelni, lehűtésében, daraboljuk, hozzávalói, egészségét, gyömbérrel, készítsünk, könnyebben, egészségre, dehidratáció ugyanis, egészségre nézve, vizet azonban, kutatások középpontjában, dehidratált emberek, emberek gyakran, hidratált emberek, ideális testsúlyukat, dehidratáció nagyon, szívnek jóval, egész keringési, nyári nagy, testünk lehűtésében, ízületek egészségét, ízesített vizekből, nagyobb ujjnyi,
|
|
|
|
|
|
| A Megváltó szolgálatában Facebookon kaptam Png telefon Szép estét kedves látogatóimna... Akik bántanak téged Akarat Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Krisztinától képre írva Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Radikális szeretet Még csak most kezdődik a nap Szép napot kívánok Fehér virág Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 19 Facebookon kaptam Mírjam barát... Png csokor Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Nagyon különös Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Gonosz démon-álarc Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Png kislány Akarat A Megváltó szolgálatában Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Mírjam barát... Alázat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ne kapaszkodj magasabbra, Egy lelki imádság Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szívem Jó éjszakát Illyés Gyula - Milyen hamar. Akarat Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Régi emberek, akikre máig büsz... Mit beszél, nem értem, hogy m... Lóhere Fekete István - Akác Hogyan lehet Jézust szenvedély... Fehér virág Facebookon kaptam Miért nem menti meg Jézus a jó... A boldog családok mind hasonló... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Gonosz démon-álarc 210 éve született a SZÓZAT meg... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Ne kapaszkodj magasabbra, Alázat Nevem Png fotel Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... Png nő Png csokor Garai Gábor - Takarítás Jó reggelt, jó napot mindenkin... Rátalálsz Aki nem dolgozik, ne is egyék 210 éve született a SZÓZAT meg... Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Annuska bar... Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Akarat Aki nem dolgozik, ne is egyék Mi lenne ha Egy bizonyos határt A boldog családok mind hasonló... Neked tudnod kell George Byron - Ahogy itt jár -... Alázat A sors Facebookon kaptam Png csokor Nagyi telefonál A kételkedés kezelése Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Mi lenne ha Kaffka_Margit Png telefon Alázat Aki nem dolgozik, ne is egyék Facebookon kaptam Varga János Veniam - Fontos sz...
|
|
|
|
|
|
| dehidratáció ugyanis, egészségre nézve, vizet azonban, kutatások középpontjában, dehidratált emberek, emberek gyakran, hidratált emberek, ideális testsúlyukat, dehidratáció nagyon, szívnek jóval, egész keringési, nyári nagy, testünk lehűtésében, ízületek egészségét, ízesített vizekből, nagyobb ujjnyi, csokor menta, nagyobb kancsóba, megmosott mentaleveleket, nagyobb kígyóuborka, összeaprított mentaleveleket, kancsóba vizet, nagyobb citrom, epres vízhez, rendellenességek, bazsalikomlevél, középpontjában, erőteljesebben, hidratáltságra, változatosabbá, mentaleveleket, összetépkedett, hűtőszekrénybe, összeaprított, kapcsolatban, testsúlyukat, panaszkodnak, bazsalikomos, rendszeresen, mindemellett, szervezetnek, dehidratáció, készíthetünk, elkészítése, fogyasztunk, kígyóuborka, úgynevezett, dehidratált, varázsoljuk, szeleteljük, biztosítani, odafigyelni, lehűtésében, daraboljuk, hozzávalói, egészségét, gyömbérrel, készítsünk, könnyebben, egészségre, megterheli, szállítson, cikkünkben, különösen, hidratált, keringési, ízesített, rendszert, kancsóval, megmosott, egyszerre, emésztési, kancsóban, dolgoznia, pumpáljon, helyezzük, tépkedjük, reszeljük, kutatások, gyömbéres, facsarjuk, jegyezték, ananászos, végezetül, ötleteket, évszakban, ízesíteni, melegben, ananászt, ilyenkor, kancsóba, hámozzuk, citromot, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4497
- e Hét: 29388
- e Hónap: 60874
- e Év: 265575
|
|
|
Offline
